久違的皮拉提斯課，課後隔天自己的身體好像被車輾過一樣⋯⋯酸痛到一個不行😩😩。

身體是最直接、最誠實的，你善待它、它也會善待你。所以為了將來老了還能自己走出去曬太陽，一定要好好照顧及適當的鍛練自己才行💪。

加油加油👏動起來🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️⋯⋯

（下次TRX該約起來嗎？🫣這需要深呼吸一下才行😅）