ใครไม่เชื่อว่า fiat food ทำลายสุขภาพ ลองสูตรผม

-เบค่อน (ไม่เอาแบบโฮมเมดนะ เอาแบบจากโรงงาน ที่ใส่สารเคมีเยอะๆ)

-ขนมที่ carb แปรรูปหนักๆเอาแบบโดพามีนแรงๆ เช่น โดนัท

ผมนี่ไม่ได้กิน omeprazole มาครึ่งปีวันนี้ก็ต้องกิน (ลาก่อยสมดุล normal flora เดี๋ยวจะรีบหาทางปรับสภาพบ้านพวกแกกลับมาให้น่าอยู่เหมือนเดิมนะ 🥲)