ไม่แน่ใจว่าใน Nostr จะมีคนตรังอื่นเล่นมั้ย แต่ขอประชาสัมพันธ์ไว้ก่อนละกัน

เสาร์นี้เรามีนัดนั่งสมาธิกันเน้อ ที่ร้าน จัดเต็มCUP ตั้งแต่เวลา 17.00 น. ถึง 19.00 น. มาร่วมตอนไหนก็ได้ สัปดาห์นี้มีเบาะให้แล้วด้วย 😍

รูปแบบการนั่งคือ นั่งสมาธิ 30 นาทีจากนั้นเดินสมาธิอีก 15 นาทีแล้วก็พัก 15 นาที 2 รอบ

นับถือศาสนาไหนก็มานั่งได้ ไม่ต้องกราบพระ ไม่มีการจุดธูปเทียน ใครแพ้ฝุ่น แพ้ควันก็นั่งได้สบายๆ

ในวันหนึ่งเราต้องรับข้อมูลมากมายมหาศาล ยิ่งในทุกวันนี้ยิ่งไม่ต้องพูดถึง การนั่งสมาธิคือการให้เวลาตัวเองได้ประมวลข้อมูลต่างๆ ที่เรารับเข้ามาและปัดข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกจากความนึกคิดของเรา ให้เรามีพื้นที่ว่างสำหรับคิด ไตร่ตรองในสิ่งที่สำคัญจริงๆ

เชิญมานั่งด้วยกัน

#Siamstr #Meditation #Mindfulness