15 岁以后熬夜对身体影响多大？现在后悔了怎么办？
没什么值得“后悔”的，不要自己吓自己。
睡眠对动物的功能还在研究之中 [1] ，人的慢性睡眠不足与心脏病、2 型糖尿病、癌症、肥胖症、抑郁症等诸多疾病有关，科学家们长期研究睡眠，但大多数研究工作集中在大脑上，一直没有决定性的结果。目前看来，每天睡至少两三个小时，让人脑清除杂质、突触剪枝等生理功能有时间运转，对人类的高级神经活动是有必要的，在当前技术条件下不能用药物替代。熬夜对脑以外的部分造成的影...
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