GE #siamstr ไปตรวจร่างกายประจำปีมา แพทย์แนะนำว่า “ให้คุณไปออกกำลังกายด้วยวิธีไหนก็ได้ ให้หัวใจเต้นที่ Zone 3 เป็นเวลา 20นาที ขึ้นไป จะลดไขมันในเส้นเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ..ไปออกกำลังกายดีกว่ากินยาตลอดชีวิตนะ😅”…..หาเวลาออกกำลังกายกัน จะได้มีสุขภาพแข็งแรงครับ🙂