# 【防溺水方法视频指南】🐰ᥬ[🐶]᭄🌿
手出水面头必沉，这份防溺水指南请接收
1. ～不要举手投降姿势，手臂不要离开水面，尽量别乱动，保持安静。
2. ～保持肺部持续留有足够空气，不要呼出太多气，评论中说有些人能浮有些人不能的，除了体质关键还在于肺里是否有足够多空气。一般肺内空气多，整体平均密度就比水低而浮。
3. ～安静平躺，调整脖子，可以让面部鼻子和嘴露出水面，注意不要呼出太多空气。若水面波动，可用嘴，趁着可吸气时多吸些换气。
4. ～会游泳也尽量上面姿势保存体力等待救援，仅上面状态无法维持时，再耗费点体力，让头在水上，吸饱气再恢复平躺。
5. ～可现做个练习，先尽量多地吸入气，呼出一点点吸一点点，也别太少要可长期维持，学习掌握维持这种呼吸模式，到需要时直接用。
6. ～根据阿基米德浮力定律，浮力大小等于物体排开液体所受重力。若较胖的人，注意不要用力收肚子减少体积。肌肉密度1.12左右，脂肪约为0.79，因此肥胖点应该更容易漂浮起来。不要过度减肥。
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