膝をついたプランクならできるかも！！お昼休憩にやってみる！🥺

ながら運動が大事ってことね(ﾟ-ﾟ)寝転がってること多いから、膝曲げ足上げ腹筋運動やってみる！！今日から実践！うぉぉおおお