【停止精神内耗·6条建议】

①与你无关的事不要去掺合。

②无关紧要的事不要争对错。

③无法改变的事不要再纠结。

④已经发生的事不要再回想。

⑤别人的评价不要太在意。

⑥自己的想法不要轻易改变。