适当的锻炼对身体有好处，这已被医学界公认。特别是减少心血管疾病，包括心血管疾病死亡的风险，好处尤其明显。极端的锻炼对身体的长期影响是好还是坏，特别是对于心脏的影响，这在医学界是有争议的。发表新文章《极端的锻炼究竟是否有害健康》https://t.co/Opla7MGRZh