ฟังเรื่อง พันธนาการ อาหาร 3 มื้อ แล้วสงสัยเรื่อง ถ้าเรากินข้าวเยอะ (ที่คุณของเล่าว่ากินกะเพราแล้วกินข้าวนิดเดียว) แล้วมันจะส่งผลเสียยังไงนะครับ #siamstr
Please Login to reply.
กินเน้นคาร์บมันจะทำให้เราหิวไว กว่าการกินเน้นโปรตีน
หืม ในคลิปก็มีบอกอยู่นะครับ
