ความรู้สึกตัวทั่วพร้อม...อิสระภาพแห่งชีวิตจะมีขึ้นก็จะต้องเริ่มจาก ความรู้สึกตัวทั่วพร้อม (สติ-สัมปชัญญะ) ก่อน. ทำอยู่ เสมอๆ เป็นประจำๆ แล้วใช้สติคอยดูความรู้สึกตัวที่เกิดขึ้น เสมอๆ อย่าเบื่อ อย่าอยาก ทําเหมือนทําเล่นๆอยู่เป็นประจํา โดยไม่ไปคิดพิจารณา...

#siamstr

#nostr

#m=image%2Fjpeg&dim=1024x1024&blurhash=U8QS%7C%5Baxxnt8lVayM_oMI7j%5DIWRj%24yof%25NR*&x=5d4cb8d47acfab38ce66e5e079dd64d65f37e420ef6ba7d71532a76fe9e5456c