มันก็ไม่ขนาดนั้นซะทีเดียวครับ

กล้ามเนื้อใช้งานคนละส่วน หัวใจทำงานคนละแบบ วิธีการเทรนขึ้นมาก็ต่างกันครับ

ตอนที่ผมได้เล่นบาสเยอะๆ ร่างกายฟิตมากๆ แล้วลองไปวิ่งดู ปรากฏว่าเหนื่อยมากครับ easy pace อยู่เกือบ 9 min/km เลย

ในขณะที่ตอนที่ซ้อมวิ่งเยอะๆหน่อย easy pace ประมาณ ต่ำ 6 min/km แล้วลองไปเล่นบาส พบว่าเล่นไม่ไหวเลยครับ

ผมพบว่า ถ้าจะเอาให้ดี มันต้องเลือกไปเลยครับ ร่างกายมันไม่ยอมให้เอาทุกอย่าง

จริงๆผมเลือกวิ่งนะ ดูจะอายุยืนกว่า แต่สุดท้ายเจ็บซะก่อน เลยต้องกลับมาเล่นบาสแทน 😖