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6 dietas extremas que lutadores de MMA fazem para bater peso

" alt="6 dietas extremas que lutadores de MMA fazem para bater peso"/>No MMA, o corte de peso é uma das etapas mais desafiadoras da preparação para uma luta. Os atletas precisam atingir um limite exato de peso corporal antes da pesagem oficial, muitas vezes reduzindo de 5 a 10 kg em poucos dias. Para isso, recorrem a estratégias extremas que exigem disciplina, sacrifício e acompanhamento médico...