自测关节软骨磨损情况

你的关节软骨还好吗？不妨来做个自测：

【方法】面对墙站立，脚尖抵住墙根，身体下蹲过膝盖高度，保证膝关节不超过脚尖。（老年人或已知膝关节不好的人需小心尝试。）

【结果】如果深蹲时膝盖疼痛，可能预示膝软骨已经磨损。 https://t.co/9UndznCnx0 https://video.twimg.com/tweet_video/GV_jsCKaoAINfQl.mp4