ก็คือ พยายามมีสติ เฝ้ามองความคิดตัวเองไปเรื่อยๆ และลดตัวตนลง
อันนี้ผมน่าจะต้องฝึกอีกเยอะเลย 😅
ขอบคุณมากครับ 🙏🏻
ก็คือ พยายามมีสติ เฝ้ามองความคิดตัวเองไปเรื่อยๆ และลดตัวตนลง
อันนี้ผมน่าจะต้องฝึกอีกเยอะเลย 😅
ขอบคุณมากครับ 🙏🏻
การไม่พยายามวัดค่าคนอื่น และไม่วัดค่าตัวเราครับ (เพราะส่วนใหญ่วัดตัวเองสูงกว่าคนอื่นเสมอ)
แค่รู้ว่าตัวเอง เป็นอย่างไรใน ณ ขณะนั้น ถามตัวเองลึกๆโดยไม่มีเปลือกกับตัวเอง
แค่นี้เราก็จะได้มีสติในการเลือกครับ