今早打香蕉汁，就是好玩，尝试一下，其实香蕉直接吃才好。一块全麦面包，昨天供佛堂的，一颗鸡蛋在香蕉汁里，这个早餐组合并不是很好，主要是为了突出全麦和香蕉。我不怎么喜欢吃精细加工类食品，面包会买，主要是买全麦的，相对来说粗纤维多一些，加工少一点，香蕉也是富含膳食纤维素的水果，有解郁的功效，促进废物排出，但是它属寒凉性食物，我每次只买几个，一两次吃完，不会一直吃这个，容易伤脾。