0:30に寝る→3:30に起きる→今に至る。(´；ω；`)ｳｯ…

https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1748987205/

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睡眠ホルモンは｢寝る前｣よりも｢朝の一杯｣で育つ…医師が勧める｢6時間睡眠｣の効果を上げる飲み物の名前

https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/president/bizskills/president_96251