เคยบอกคนที่อยากควบคุมน้ำหนักว่า งดคาร์บ งดแป้ง งดน้ำตาลนะ

มีคนบอกว่าแค่บอกให้งดก็ผิดแล้ว

ฉันเหม่อเลย 🥹