แบ่งเป็นเซตละ 15-20 ครั้งครับ ช่วงนี้ออกกำลังกายจะระวังเรื่อง Heart rate เป็นพิเศษ ไม่ค่อยบ้าพลังแบบตอนมัธยมแล้ว😅