Gm..ครับ..เช้านี้ได้กี่ กม./ชม. ครับ

อยากไห้ร่างกายแข็งแรง..ก็ต้องออกกำลังกาย

.อยากสูดอากาศบริสุทธ์ ก็ต้องตื่นเช้า

.นี่แหละครับ..วิถีของคนรักสุขภาพ😊👍

ซึ่งผมทำไม่เคยได้เลย😅

แค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย😅😅

ก็ผมนี่หละ