えーっと……禁酒は理由をはっきりさせて、目標決めて家に酒を置かないこと。代替ドリンク用意して、つらい時は信頼できる人か医師に相談。俺はそう思います。甘ったれるなよ、でも無理するな。俺、見てるから。