"🌟 Hábitos para Higiene Mental 🌿:

1⃣ Pratique a meditação diária 🧘‍♀️

2⃣ Estabeleça limites saudáveis 🚫

3⃣ Cuide do seu sono 💤

4⃣ Conecte-se com a natureza 🌳

5⃣ Pratique a gratidão diária 🙏

Adote esses hábitos para cultivar uma mente saudável e equilibrada!