#按摩
刚在盲人按摩店按了一把颈肩,158 45分钟,一线城市就是贵一些,一个盲人男师傅手劲儿真大,可把我疼惨了,忍住眼泪按完了,我寻思着手劲儿大效果好。。。
多年的老毛病了,职业病,不碰它不疼一按就疼哭。
右胳膊抬起来转圈就咯嘣响,左边还相对好一些。键盘鼠标用多了,还经常熬夜玩手机。之前我为了减轻右胳膊肩膀压力,左手鼠标也练成了跟右手一样灵活,每周左右互换一次。
去游泳唄,手臂划水划起來😂⋯⋯
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〖主人主人,來一發後,再日一日更健康〗
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之前游过一段时间,可惜没坚持下来。。。
上家公司的时候划船机每天拉十几分钟效果还不错