ปรับใจให้เบาสบายก่อน สําคัญมาก

เมื่อวางใจได้เบาสบาย ใจที่เบาสบาย รู้สึกตัว สัมผัสความจริง ที่ใจเข้าไปเห็น ทําเพียงเท่านี้ ให้ใจเบาสบาย เข้ามาอยู่กับใจ แล้วดูใจเราเอง ดูแบบ สบายๆ (เมื่อใจเบาสบายแล้ว แค่เข้ามาเห็นใจ โดยไม่ทําอะไรอีก) จะเห็นธรรมจากใจ

รู้สึก รับรู้ด้วยใจ เชื่อมเข้าถึงใจ อยู่กับใจ สัมผัสความจริง เห็นของจริง

#siamstr

#nostr

#m=image%2Fjpeg&dim=1024x1024&blurhash=UeK01wI%3B02xG%7D%40j%40v%23WWids.xtay9Gs.tkWC&x=76c3d5a9519f0e68aa1d26f349f9c612a9ea177951e0d455aa73ddedfc7d2421