如何在日常生活中实践斯多葛主义

• 接受事物本来的样子：拥抱当下，避免将精力浪费在无法控制的事情上。

• 关注自己的心态：培养理性和平衡的观点，避免受情绪或外部环境的影响。

• 严格自律：养成自我控制和克制的习惯，让自己的行为遵守自己的价值观。

• 拥抱不适：将挑战和逆境视为个人成长和性格发展的机会。

• 保持感恩：充分认识生活中积极的一面，学会享受当下。

• 自我反思：定期检查自己的想法和行为，促进个人不断的成长。

• 培养同理心：以善意和宽容对待他人，认识到共通的人性。

• 接受无常：拥抱生命的短暂本质，放下对结果或财产的执念。

• 顺应自然：行为符合宇宙的自然秩序，过顺应自然的生活。

• 练习正念：关注当下，不带判断地观察和调整自己的想法和情绪。