2° da dieta cetogénica, com % negativa de ingestão de hidratos de carbono.

Uma recuperação noturna de 78% com uma média cardíaca durante a manhã de 70🫀.

Uma leve caminhada matinal em jejum + leve corrida 1200 calorias em média queimadas. Níveis de stress altos, 2,2 numa escala de 3 resultantes de trabalho.

Bitcoin a 70mil€, é dia de compra!🧠🫀♥️