是这样我觉得，朋友有次和我说，抑郁症是会钻牛角尖的，她没好之前一直以为是自己性格有问题，直到她现在病好了，一切豁然开朗，所以她逢人就说，你不是钻牛角尖，你是生病了。

但是任何一个有精神疾病，或者精神状态不好的人应该都体会过，那种无论如何都使不上力，爬不起床，管不住自己思想往深渊滑的绝望感。好像世界抛弃自己了，好像自己是一个无能至极的废物，好像无法掌控自己，掌控生活，掌控人生，无法振奋自己，驱动自己，就是这种低迷的状态暴露了自己的本性，自己就是这样真实的废物。

但是不是的，绝对不是的，是因为你生病了，与你自己无关。是这样的一个大前提在，这样的一个五指山在，所以你无论如何都动弹不得，这不是你的问题，是生病它的问题。

然后突然又觉得，我们这样痛苦地生活着，这生活之上压着的五指山，大概也是生了病的时代，是生病它的问题，绝不是我们的问题。

要是忽视了这一前提，哀怨地以为是自己无法掌控自己，掌控生活，掌控人生，是生活暴露了自己的无能本性，那么就是大大错怪自己了！

因为就比如说，去年我的上牙整颗裂开，我妈以为是我吃东西不注意咬坏了，把我一顿臭骂，然而今年去看，发现是下牙旁的智齿压迫，也压迫影响了上牙，这才越来越坏。

我很开心，原来不是我的问题啊！