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5 treinos de cardio para fazer em casa e queimar muitas calorias!

Manter uma rotina de exercícios voltada para o condicionamento cardiovascular é um dos pontos-chave para quem busca saúde, disposição e qualidade de vida. Realizar treinos de cardio em casa, sem equipamentos específicos, tornou-se uma alternativa prática para pessoas com o cotidiano atribulado ou que preferem evitar academias. A seguir, será apresentado um guia completo sobre […]