医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人

医生表示，蹲厕所不能蹲太久，尽量控制在5分钟左右，蹲得时间越久，直肠黏膜和盆底肌肉越松，就越解不出大便，然后你蹲得时间就越久，这是一个死循环，上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。 https://t.co/vQvqU8EI89 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1830152471903182852/pu/vid/avc1/540x960/xngGvrxfC9zUbFR3.mp4?tag=12