ตามพี่พงฮะ

14 วัน ของการลบ Facebook จากมือถือ

7 วัน ของการทำ Ice water face

อย่างแรกเลยคือเราอารมณ์เหวี่ยงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด โฟกัสงานได้มากขึ้น ทำงานได้นานขึ้นต่อครั้ง ทำให้ชั่วโมงทำงานต่อวันเพิ่มขึ้นตามไปด้วย

แม้ว่าจะไม่ได้ลบ TikTok (เพราะต้องลงงาน) แต่ทุกครั้งที่เริ่มไถและติด จะรู้ตัวแล้วก็วางมือถือลงได้

ที่สำคัญเลยคือ เอนจอยกับการทำสมาธิมาก อาจจะไม่ได้นั่งนาน แต่รู้สึกนิ่งขึ้นมาก (ถึงจะยังกะโตกกะตากก็เถอะ) รู้สึกดึงสติกลับมาปัจจุบันได้ตอนที่ฟุ้งจัด กลายเป็นเราได้ลองอะไรพิเรน ๆ มากขึ้น เลยลองแช่หน้าในน้ำเย็นจัด ทำเป็นเซต เหอะ ๆ จากหน้าเหี่ยว ๆ ของพวกบ้าพลังที่ชอบแสยะยิ้มจนหน้ายับยู่ยี่ตอนนี้ก็เริ่มกระชับขึ้นเยอะ ใต้ตาที่เคยดำก็จางลง (แต่มันไม่หายบวมแฮะ)

สรุป โดยรวมแล้วชีวิตดีขึ้นเรื่อย ๆ มีเวลาให้ตัวเองมากขึ้นจริง ๆ เดี๊ยวจะมาเขียนเรื่องแช่น้ำเย็นอีก ไว้จะมาอัปเดตอีกทีคับ ;)

ปล. 2 รูปแรกคือก่อนทำ Ice water face รูปสุดท้ายคือทำได้ 5 วันแล้ว ยังตายังบวมเหมือนเดิมแค่รอยคล้ำจางลง

#thainostrich #siamstr