ขอบคุณค้าบ เป็นความรู้ที่ดีเลยครับ ผมเคยลองจะทำแบบ ฟาส 24 ชม. ดู ผลปรากฎว่าหน้ามืดเหมือนกันเวลาก้มๆเงยๆ ได้แค่ 20 ชม. ตอนนั้นแอบๆกลัวเลยรีบทานเลย
ยินดีครับบ ค่อยๆขยายเวลาขึ้นเรื่อยๆจะช่วยได้ครับ ให้ร่างกายค่อยๆเรียนรู้ทีละนิด จะได้ไม่ตึงเครียดเกินไปครัฟฟ
Please Login to reply.
No replies yet.
