GM kubb 🔥
สวัสดีวันอาทิตย์
วันนี้มื้อแรกขอเน้นโปรตีน ไขมัน เพราะเป็นวันพักผ่อน คิดว่าน่าจะไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานจากคาบเยอะ
ที่ผ้านมาผมก็เริ่มกลับมากินคาบบ้างแล้ว หลังจาก IF บ่อย โลวคาบ
หลังจากกลับมากินคาบ รู้สึกว่าการเผาหลาญดีขึ้นเยอะมาก มีแรงออกกำลังกาย
ทำงานกระบี้กระเบ่า เพราะการใช้ชีวิตผมค่อนข้างจะใช้พลังงานเยอะหน่อยและชอบออกกำลังกาย
ความรู้สึกส่วนตัวนะ
ขอให้ทุกวันเป็นวันที่ดีครับ ❤️
#897194
#siamstr
