Hablemos de William Horatio #Bates 1860-1931. Médico #Oftalmólogo Estadounidense autor del método Bates, basado en una serie de ejercicios de lectura para fortalecer los músculos oblicuos extraoculares del #ojo y recuperar la #vista.

Dicen en Wikipedia que atribuyó casi todos los problemas de la vista a la tensión habitual de los ojos y consideró que aliviar esa tensión curaría los problemas. En 1952, el profesor de #optometría Elwin #Marg escribió sobre Bates: "Prácticamente todos los estudiosos de la vista consideran falsas la mayoría de sus afirmaciones y casi todas sus teorías". El método Bates es eficaz a pesar de que toda la industria diga que es cuestionable, y su teoría de que el ojo no enfoca al cambiar la potencia del cristalino, sino más bien por el alargamiento del globo ocular mediante el uso de los músculos oblicuos extraoculares se contradecía con la corriente principal oftalmológica y optométrica de su época e incluso de la actualidad.

Sus libros son de dominio público. Su obra "Perfect Sight Without Glasses", en castellano Visión Perfecta Sin Gafas, está disponible online aquí: https://en.m.wikisource.org/wiki/Perfect_Sight_Without_Glasses

El oftalmólogo ruso Svyatoslav #Fyodorov desarrolló en la decada 1960-1970 las gafas #estenopeicas, lentes #reticulares o #pinhole glasses en inglés, entre otros métodos quirúrgicos para curar #miopía o #astigmatismo.

La gafa estenopeica limita la cantidad de luz que entra en el ojo, ayudando a que el músculo ciliar que se encuentra en el interior del ojo se contraiga y dilate, para enfocar objetos cercanos y objetos lejanos. Se puede decir que es una herramienta para ejercitar los músculos del ojo, que impide la dependencia de cristales #graduados y que los músculos se atrofien por falta de uso.

Y como complemento vitamínico, te voy a recomendar leer sobre la #Astaxantina. Encontré que es un antioxidante natural muy potente que se extrae de un microalga conocido como haematococcus pluviales y su uso es seguro ya que no produce efectos dañinos.

BENEFICIOS DE LA ASTAXANTINA PARA LOS OJOS

La Astaxantina retarda y mejora enfermedades o daños del ojo y del sistema nervioso central relacionados al envejecimiento, diabetes y otras enfermedades crónicas degenerativas, luz solar, radiación, enfermedades isquémicas (mala circulación) e inflamación:

Hemorragias oculares.

Daño degenerativo de la retina.

Cataratas

Glaucoma

Retinopatía Prematura y Retinopatía por Luz Solar.

Degeneración macular relacionada con la edad (ARMD)

Neuropatía diabética

Edema macular quístico

Oclusión venosa y arteria central de la retina

Enfermedad inflamatoria de los ojos (es decir, rinitis, iritis, queratitis, escleritis, etc.)

Presbicia (vista cansada). Miopía, Hipermetropía. Astigmatismo, Estrabismo, Ojo Vago etc..

OTROS BENEFICIOS DE LA ASTAXANTINA

Mejora de las articulaciones y tendones, (mejorando la fuerza y la resistencia muscular y evita el dolor y la inflamación por el ejercicio leve e intenso). Artritis. Osteoartritis, Teno sinovitis. Síndrome del Túnel Carpiano.

La salud cardiovascular. El colesterol (incrementando el HDL).

El sistema inmunológico (produce anticuerpos y eleva la respuesta de los linfocitos T y las células NK)Tienen efecto antitumoral y anticancerígeno (atribuidos al efecto antioxidante).

Protege la piel. Aumenta la energía. Ayuda a evitar el Parkinson, el Alzheimer, el Infarto Cardiaco y Embolia Cerebral, Ulceras ocasionadas por E.Colli.

Previene que la piel se inflame y se queme por la luz ultravioleta del sol. Caída el cabello y un largo etc…

No confies, verifica.