☀️GM Friends in Nostr #Hispano.

Hoy, además de los buenos días quiero compartirles algo sobre un libro que empecé a leer: Digital Minimalism, de Cal Newport.

📱 ¿Recuerdas los primeros días de facebook? ¿El lanzamiento del iPhone? ¿O los primeros días de Twitter e Instagram?

Lentamente, estas aplicaciones y tecnologías han colonizado nuestra vida y transformado la manera como interactuamos en internet.

Constantemente escucho tanto de colegas como de amigos que el uso que demos a estas plataformas depende de nosotros.

Esto es en gran parte mentira.

Las tecnologías y plataformas no son neutrales, están programadas para que las utilicemos de cierta manera, para hacernos pasar la mayor cantidad de tiempo posible en ellas y así lucrar con nuestra atención e información.

🎰 Son como las máquinas tragamonedas de un casino, nosotros ingresamos información y ellas nos arrojan microrrecompensas aleatorias para mantenernos enganchados. (En los 70s se descubrió que las recompensas aleatorias son mucho más eficientes que las recompensas anticipadas, no saber cuándo llegará la recompensa maximiza nuestra interacción con la máquina)

💉 Esto genera lo que en psicología conocemos como adicción conductual. A diferencia de las adicciones a sustancias, la adicción conductual nos engancha gracias a los efectos placenteros de una actividad, en este caso: a la interacción en internet.

📚 En su libro, Cal Newport nos ofrece el minimalismo digital como una oportunidad para despertar de nuestro uso compulsivo de estas tecnologías y tener una interacción más sana y consciente con ellas.

💭 Esto se logra eligiendo lo que es importante para nosotros (Por ejemplo: la educación) y luego pensando cuidadosamente ¿Cómo la tecnología que usamos nos está apoyando con aquello que es importante? Mientras descartamos cualquier otro uso que no apoye lo que decidimos qué era importante para nosotros.

Esta filosofía es lo que me ha permitido los últimos días realizar una publicación diaria en instagram.

🧠 Se trata de que elijas ¿Cómo quieres que la tecnología te sirva? En lugar de servirle tú a ella...

¿Ya conocías este libro? ¿Te fue útil esta información? Por favor compárteme tus comentarios para saber si este tipo de publicaciones te aportan valor ;) Nos seguiremos leyendo por acá.

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