ทานตามเวลา
หลังจากอ่าน #TheFiatStandard บท #FiatFood จบ ก็ไปไล่ดูคลิปของหมอเอก nostr:npub1kd95gzpy65t7cndx43nlxxtahj0s8kpdwr77kl6tw7gfht8mjensyh5l62เรื่องการทำ IFF
ติดใจอยู่อย่างหนึ่ง คือด้วยโรคประจำตัวผม (เบาหวาน หัวใจ) ต้องกินยาที่ระบุว่า "หลังอาหารเช้า / เย็น"
ทีนี้ถ้าจะทำ IF 16/8 ก็จะต้องงดมื้อเย็น
แล้วยาหลังอาหารเย็น นี่เรายังต้องกินอยู่ไหมครับ
#SiamStr