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Come arroz come pão come macarrão ?

Faz tempo que não como arroz no máximo pão francês umas frutas suco de laranja puro

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Coma batata doce.

Clássico essa dica

Funciona e é melhor que pão

Eu tenho problema pra comer comida disfunção alimentar mas têm a questão de meu peso cair abaixar fica magro demais mas com massa magra

Quer engordar coma ovos e queijo.

fui gordo na época da escola aquilo bullying detesta a próprio corpo

Tô vivendo seguindo vivo

Mas eu me alimento como feijão com farinha de vez em quando é procuro comer carne toma suco de laranja puro é pois faz anos que não tomo refrigerante

Feijão com farinha é outro problema

Não é sempre só as vezes eu cortei muita porcaria