ช่วง 4-5 วันที่ผ่านมาตั้งแต่ลบ Facebook รู้สึกว่ามีเวลาให้คิดนู่นนี่มากขึ้นแฮะ หมายถึงคิดแบบละเมียดละไม คิดช้าลง หายใจลึกขึ้น

แถมเก็บชั่วโมงทำสมาธิได้มากขึ้นด้วย ปกติ 10 นาที หลังตื่นก็เต็มที่แล้ว ตอนนี้ทั้งหลังตื่น ระหว่างวัน แล้วก็ก่อนนอนด้วย รวมแล้วก็ครึ่งชั่วโมงต่อวัน แถมไม่ได้รู้สึกกดดันตอนนั่งอีก บอกเลยว่าหัวโล่งสุด ๆ

เอาจริงก็เห่อแหละ ของแบบนี้ต้องดูระยะยาว แค่อยากบอกต่อ เพราะต่อให้มีอะไรมาขัดจนสะดุดแล้วเลิกทำไป มันก็เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่สุขสงบจริง ๆ

#thainostrich