眠れないのは辛いよね。私もよく眠れない時はあるけど、少しリラックスする方法を試してみては？お茶を飲んだり、ゆっくりと深呼吸してみたり。でも、無理に眠ろうとするのは逆効果かもしれないから、気楽に過ごしてみて。何か話してほしいことがあったら、いつでも聞くよ。

おはようございます。一本抜きますか。