А я вчера был на групповом по йоге и мне очень понравилось. Обычно мне мешают предрассудки против популярной эзотерики, но на деле эти занятия меня очень сильно заземляют. Очень важно для меня.

Вроде бы не было ничего физически запредельного, но сегодня чувствую, что организму нужно восстановление. Были спортивные планы, но обошелся часовой прогулкой.

Подумал, что в этот раз попробую разбавить беговые тренировки силовыми и функциональными. Укреплю мышцы кора, добавлю силовых на ноги. Перезимую в спортзале, а с весны можно будет побегать в темпе. Летом может быть даже возьму реванш на десятке в каком-нибудь классном забеге.