ผมเพิ่งลองฟาส 72 ชมครั้งแรก ไปสัปดาห์ก่อน รู้สึกดีมาก แต่ใช่เลยครับ พอทำ if บ่อยๆ มันไม่รู้สึกหิวเลย

ตอนเบรคฟาส กินเป็นอาหารไม่หนักมากก็ดีนะครับ ตอนผมทำไปกินสเต็กชิ้นใหญ่กะไข่ จัดเต็ม ท้องเสียเลย555