真正最好的体检是自己的感觉，睡觉是否起夜，入睡是否困难，胃是否胀气，是否反酸，面色是否发黄，关节是否灵活，有无疼痛，是钝痛还是锐痛，是否秃顶，都能作为身体健康指标。