Red flag ง่ายๆที่บ่งบอกว่า whose health influencer ที่เราควรคาดหวังไว้ว่าเราไม่ควร give a shit
1.เชื่อว่า LDL = ไขมันเลว, เชื่อว่า LDL สูง = แย่ ทุกกรณี
2.ยังคิดไม่ออก แต่คิดว่าแค่ข้อ 1 ก็กวาดพวกทำคอนเท้นขยะได้ 80% ละ
จากปสก.ส่วนตัว เคยเสียตังค์ให้ influ ที่แม่งดูเหมือนว่าเป็นสาย fasting แบบ OG อะ แต่ความรู้ที่ได้แม่งโคตรไม่คุ้มเงินที่จ่าย คอนเท้นที่ไม่ต้องจ่ายตังค์หลายๆเพจคุณภาพดีกว่ามาก
#siamstr
ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ = เสียเวลา
ตามคอนเท้นคุณภาพแย่ที่ต้องจ่ายตังค์ = เสียทั้งเวลาและเงินเฟียต
คือตรูจ่าย 500 ตรูก็อยากให้ซัก 400 บาทเป็นความรู้ ความเข้าใจไปออกแบบไดเอทที่เหมาะกะตรูอะ นี่ที่เคยจ่าย 400 คือเป็น ดราม่า + อวดเซอร์ตัวเอง 😅
คือก็ได้ความรู้มา 100 แหละ แต่มันรู้สึกไม่คุ้มอะ
ใช่ที่มีกลุ่มปิดปะครับ
ที่ผมจ่ายไปก็คือได้เข้ากลุ่มปิดครับ อยู่ไม่กี่เดือนออกเลย 5555
คือเป็นถึง OG (มั้ง) คอนเท้นอาจดี มัประโยชน์จริงแหละมั้ง แต่สำหรับตัวผม มันไม่คุ้มเงินที่จ่ายเลย
ในเรื่องโภชนาการแค่สอนนับ portion อาหารด้วยมือ + สอนว่าต้องกินกี่ portion ต่อวัน ผมรู้สึกว่ามันไม่ได้อะไรเลยจริงๆ เหมือนเป็นการนับแคลทางอ้อมยังไงไม่รู้ แล้วมันไม่ได้ทำให้ผมเข้าใจเลยว่าทำไมกินปริมาณเท่านั้น portion เท่านั้น เขาคงเน้นสอนออกกำลังกายมั้ง 55555
สุดท้ายไปตามอ่านเรื่องฮอร์โมน ตัวพ่อ ตัวแม่ ของหมอคนนั้นบ้าง คนนี้บ้าง ประติดประต่อเรื่อยๆๆๆ เข้าใจกว่าเยอะเลย
อ้ออ น่าจะคนเดียวกันกับที่ผมคิดเลย เวลาแกโพส ชอบใส่แฮชแทก แทบจะประโยคเว้นประโยค อ่านแล้วงง 5555
เออออ คนเดียวกันรึป่าวไม่รู้ แต่ชอบใส่แฮชแทกจริง 55555
โค้ชที่เคยออกมาแสดงความ obsessed ในหนังสือ Sapients ที่เขียนโดย Yuvel Noah Harrari (มือขวาของ Klaus Schwab ผู้มีแนวคิดว่า free will is a myth)
จริงๆไม่อยากตัดสินคนจากหนังสือที่เขาชอบอะนะ แต่ก็อดคิดไม่ได้ว่า Mindset ของคนที่รักและชื่นชมปรัชญา anti-freedom ของ WEF เนี่ย มันเป็นแบบนี้กันหมดรึป่าวนะ 🤣
เรื่องคลอเลสเตอรอลครับ คล้ายๆ กรณี LDL เลย
เออจริง ควรก้าวข้ามคำนี้ได้ละ ถ้าอยากดูแลสุขภาพ
