关于过度自我反思造成内耗，这算是一个个人心理素质的问题吧，凡是心存善念的人难免会自我反思，只有封闭内心的人才显得如老油条一般的油盐不进。而保持善念和好奇心的同时又获得自信，只能多交流，慢慢提高自己的心理素质。