大笑可治干眼症？

干眼症（Dry eye disease, DED）影响着全球 5%～35% 的成年人口，而中国干眼症的总患病率超过 30%[1]，其常见的症状包括眼干、眼涩、异物感、红肿、瘙痒、刺激感等，严重影响了患者的视力与生活质量。近年来随之在电子产品的普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素下，干眼症的发病率也逐年上升，已然成为全球性的健康问题。由于干眼症难以根治，因此也常被称为「绝症」。

2024 年 9 月 11 日，中山大学中山眼科中心/眼病防治全国重点实验室的梁凌毅与刘奕志研究团队在医学顶刊  【British Medical Journal】发表一项最新研究 。

研究人员通过对比采用人工泪液（0.1% 玻璃酸钠）与「笑的训练」对干眼症进行治疗，研究结果显示「笑的训练」与人工泪液疗效相当，且在部分眼部体征改善上甚至还优于人工泪液（0.1% 玻璃酸钠），这也为长期依赖眼药水的干眼症患者提出了一种有效、安全、低成本且环境友好的非药物治疗手段。

研究人员采用一项双臂、非劣效、随机对照试验，共计纳入了 299 名有症状、轻中度、不伴有严重角膜上皮缺损的干眼症患者（18～45 岁，平均年龄 28.9 岁；74% 为女性）。研究人员将受试者按 1:1 随机分配，并分别接受大笑练习或眼药水（0.1% 透明质酸钠滴眼液，对照组），每天四次，持续八周。

其中，「大笑练习组」进行 5 次时长五分钟的大笑练习（练习指示：训练过程中，请尽量夸张表情，上扬嘴角，露出牙齿，眯起眼睛。

请跟我念：Hihihi，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈）。

研究结果表明，「笑的训练」在缓解干眼症症状方面不劣于 0.1% 玻璃酸钠滴眼液。此外，研究团队发现坚持「笑的训练」可以提高泪膜的稳定性和睑板腺的功能。总的来说，该研究展现了「笑的训练」在治疗干眼症症状方面的巨大潜力！

最后，两个研究组也均未发现不良事件。