A gratificação não está em olhar os outros, mas em sentir a evolução do próprio corpo. Vc se supera a cada refeição. Comendo mais do que o corpo aceitaria, forçando mais calorias. Energia, foco, força, sempre com os dois olhos vidrados no objetivo. Acordar as 04:40 da manhã pra fazer a primeira refeição “pré-treino” e ir pra academia puxar ferro é o caminho da salvação.