Ninguém precisa de muito esforço para saber que certas escolhas têm impacto negativo nas nossas vidas. Esses impactos têm vários nomes: tristeza, ansiedade, depressão, autoestima baixa e até mesmo relacionamentos tóxicos. Em outras palavras, quando não estamos atentos, tomamos decisões ruins e consequentemente temos resultados bem longe do satisfatório. Por isso, pra hoje, vamos juntos fortalecer nossa mente com meditação: Mindfulness - Inteligência Emocional: https://youtu.be/qwA42skjgkg