今日はこれから「言いっ放し・聞きっ放しの会」に参加する。

いま、メンタルヘルスが不安定なので、参加してみようと思ったから。

※「言いっ放し・聞きっ放し」はアダルトチルドレンや依存症の自助グループで広くやっているワーク。