憋尿的危害有多大？

憋尿容易造成多种尿路疾病：

①泌尿问题；

②尿路感染；

③尿结石。

憋尿过程中膀胱逐渐被撑满，到一定程度尿液就无法挤进膀胱了，而是回流进入肾脏，造成肾脏积水，甚至破坏肾脏功能。对于老年人来说，憋尿甚至会带来致命风险：诱发心脑血管病、发生急性尿潴留。

如果不得不憋尿，要在第一次释放后多喝点水，增加小便次数，以冲刷膀胱、尿道壁，防止尿路感染。 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1782330026232528896/pu/vid/avc1/852x480/FTag3Vgzy1Kb2RG7.mp4?tag=12