私は次の方法で重いものを持つことで40までギックリ腰知らずで過ごせている
1. しゃがんで腕を太ももに当てながら荷物を持つ
2. 腕と足の接触点を支点にしながら背筋を使わずに持ち上げる
3. 背骨を曲げないように立ち上がる
だいたいこんな感じ
軽作業的な仕事って5-10kgのものを運んだりするとき腰をやりやすいよね。
工場でｸﾞｷﾝってやる人、だいたいそんな感じ
ものを持ち上げるときは背骨は曲げないように気を付けてる
生まれて初めてふるさと納税に手を出した
オルクセン良かったな。
内容が結構硬派で。
ねむむむむ
娘が笑ってゲームを遊んでいると妻からラインが来た。
まぁ遊んでるのはいいんですよ。
問題はゲームのタイトルが
LIMBO
docomoメインでサブがKDDIだったんだけどdocomo捨ててKDDIとソフバンにしたほうがいいかなあ
今年の目標はLPICと去年受け損ねたTOEICかなぁ。次は800点以上は狙いたい……
英語のドリルのノルマをこなした娘、ドヤり方がSPY×FAMILYのアーニャそっくりで面白い
ウオールストリートジャーナル契約しようかと思ったけど積ん読を消化してからにしようと考え直した
ガリア戦記読了！
2000年も前の出来事が昨日書かれた新聞のように知ることが出来るから面白い。
後書きでカエサルが私利私欲の人と断じられているのはちょっといただけんが……終身独裁官になるのがNGでアウグストゥスが実質皇帝になったのが時代の要請と判じられているのは納得がいかなかった。
神聖そうな意味づけをしている割にはヤクザのフロント企業のしのぎになってたりするんだよね
テスラ株はいつか高転びすると思ってる。
あれだけ工場も客も安全軽視していてトヨタ以上の価値があるわけないよ
早速のzapありがとうございます🙏
よし、とりあえず設定できた
へー、nostrは投げ銭に対応していてそれをzapと呼ぶのか
昔解けなくて放置していた数独の問題をスラスラ解けるようになった。
認知機能でも回復してるのかな。
1回コロナにかかってヤバイ感じになったけど……