Цифровая природа vs. Реальная природа: Что лучше снижает стресс? 💻🌳
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Но что, если сказать, что прогулка по лесу или просмотр видео с этим лесом одинаково снижают уровень стресса? 🌲📹
В недавнем обзорном исследовании, проведенном Luyao Fan и Mohamad Rizal Baharum, его авторы сравнили эффекты цифровой и реальной природы на снижение стресса. Результаты мета-анализа показали, что цифровая природа (статические изображения, видео, 360° фото и видео) настолько же эффективно снижает стресс, как и реальная природа! 🌿📊
Исследование включало измерения как субъективных (опросники и шкалы), так и физиологических показателей стресса (сердечный ритм, вариабельность сердечного ритма, артериальное давление и электрическая активность кожи).
Высокий уровень погружения (VR и 360° видео) показал более значительные эффекты восстановления стресса по сравнению с низким уровнем погружения (статические изображения и обычные видео). Chirico et al. (2017) обнаружили, что VR видео вызывают более сильное чувство трепета и присутствия.
Конечно, авторы пишут, что нужно использовать для исследования более рандомные группы испытуемых и изучать более широкий набор физиологических показателей стресса. Но в целом, их выводы пока однозначны: если нет возможности выйти на природу, чтобы расслабиться, можно просто надеть VR-очки с ней. 🌳💻
Источник: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214782924000654
Попытки найти какую-то конкретную информацию (кейсы, аналитика) по бизнес-темам часто напоминает разговор с автоответчиком. Усиливается это ощущение, когда ищешь инфу через нейросети.
Вместо нормальной фактуры по запросам получаешь бесконечную словесную жвачку с пережевыванием трендов 202x года, авторские колонки каких-нибудь бизнес-чуваков, написанные по мотивам трех первых ссылок в гугле и прочий SEO-мусор.
То ли сфера такая, по которой сеть забита под завязку бесконечным промо-мусором, то ли надо как-то по-другому настраивать поисковые фильтры. Но попытки получить что-то нормальное tell the latest news and provide up-to-date analyses on the topic во всех нейросетях этих самых news никак не приносят
В прошлом году плотно подсел на нейросети для работы (поиск инфы, написание и редактирование текстов). А пользуетесь ли вы ими: какими и для чего?
Второй месяц в качестве дефолтного использую браузер Min на ПК. Комп, если можно так его назвать, у меня дохленький, это Oranepi800 с архитекторой arm64. Chromium вешает его очень быстро, как и разные Vivaldi. А вот Min прижился. Иногда какие-нибудь Bigbluebutton на него ругаются, не хотят в нем работать, но это скорее исключение
Качать тут, либо через ваши любимые apt / pkg
Ещё и комната 66. Точно хоррор!
Вот это у компании юр. адрес, конечно! 5-ая часть комнаты в части помещения дома у дороги в Каменку. Звучит как начало фильма ужасов
Сегодня решил в очередной раз «доделать» свои презы в Slidev. Но пост не об этом, а о том, что целый день не открывал на компе Telegram. И так хорошо и спокойно было без всех этих новостей и прочего угнетающего! Спокойно делал свое дело и даже почти все сделал 😄
Я так понял, эмбедить можно только запись (пост) целиком и через https://embed.nostr.band/
А правда ведь, что нет возможности получить embed / iframe код видео, размещённого в Nostr (например, через YakiHonne)? Или как-то через какие-нибудь костыли это все же возможно?
Очередной сервер Peertube, куда заливал видео, стал недоступен. Ищу альтернативы. Пока временно на Vimeo
Если что, вот https://sli.dev/ о чем я
Кстати про Slidev для презентаций. Наверное, именно он будет на будущее моим основным инструментом создания презентаций. Заглянул в файл исходника отредактировать то, что я делал в нем осенью — обычная html-разметка с небольшими вкраплениями стилей для переходов и анимации. Не так уж и долго и проблематично
В визуальных редакторах вроде PowerPoint трачу больше времени на настройки шрифтов и всяких других внешних штучек
В этом и проблема fediverse кстати. Чаще всего ты зависишь от каких-то неизвестных тебе активистов с их серверами. Поиграться — ок, почему нет. Но что-то более серьезное там размещать, не уверен, что стоит
С другими инстансами совершенно нет гарантии, что они будут существовать дальше, и как долго. Не забуду, как в один момент и без предупреждения умер в конце 2010-ых Mastodon.host, где был и Peertube с моими видео, и сам микроблог
Да, можно, подумал уже сегодня. Можно и hedgedoc свой поднять, на котором hackmd основан. Но не знаю, буду ли заморачиваться. Пока некогда. Для онлайн-презентаций находил осенью Slidev. Но тоже забил на него, когда надо было простенькие презы быстро сделать. Ушел в Cryptpad
Cryptpad мне нужен был только для markdown онлайн-презентаций. Остальное у них такое себе
Chat.deepseek.com в третьей версии вполне неплох. Меняю в нем html на markdown разметку в файлах. Задача, конечно, простенькая, но тем не менее.
Понаблюдаю, как будет справляться с более сложными вещами, например, с редактированием текстов на русском. На таком обычно сыпятся все нейросети, за исключением топовых
Cryptpad перестал открываться без VPN. А я его использовал для онлайн-презентаций в markdown / html формате 🤬
Ещё раньше перестал аналогично открываться hackmd.io, которым пользовался для тех же целей
В общем, чтобы я ещё доверился любому, хоть трижды open source централизованному онлайн-сервису!.. Только децентрализованные или self-hosted! Никакого больше доверия!
Попросили выслать все презы, которые я делал для одного из недавних проектов. Раньше в таких случаях просто отправлял ссылку на онлайн-просмотр. Сейчас так уже не получится. Придется высылать файлами. Но markdown же массовая аудитория не откроет как презентации. Надо перегонять в pptx. Нашёл решение через marp, вроде работает.
Выкачиваю сейчас иллюстрации к презам. Потом заменю ссылки на изображения в md-файлах на скачанные картинки. Нечем же больше заняться, конечно!
Супер! Я и удивился, что по отзывам качественная и надёжная вещь может быть настолько недорогой. А потом снова удивился уже своему удивлению: а почему, собственно, она должна быть дорогой? Это же просто часы! Но тогда почему какие-нибудь Casio стоят в разы дороже?
Внезапно открыл для себя, насколько дешевыми могут быть часы, узнав про **Skmei**. Китайская марка с Али, чьи обычные электронные часы продаются за 3-20 долларов или от 300 до 2000 рублей. При этом вроде бы ходят точно, и даже самые дешевые можно топить, замораживать, бросать с балкона и проч. Вот эти, на фотографии, модель 1251 (как кодировка win), купил за 300 рублей
Вообще часы, наверное, один из самых простых и одновременно ненужных сегодня гаджетов.
Во-первых, сам по себе функционал часов, даже точных, стоит копейки. Во-вторых, часы сегодня встроены совершенно везде. В-третьих, есть smartwatch, которые больше про фитнес, и тоже стоят совсем недорого.
Иными словами, просто часы - либо совершенно имиджевый товар, как украшение. Либо для тех, кто не в офисе и занят каким-то грязным физическим трудом. Телефон доставать неудобно для того, чтобы посмотреть время, да и упасть может. Умные часы нужно подзаряжать и тоже жалко. А вот какие-нибудь электронные с подсветкой, за несколько сотен и не жалко, и они функциональны. Ну и не параноишь, что китайцы отслеживают твой сон (если кто-от параноит). Вот для таких простых работящих строителей / слесарей / фермеров и проч. - вообще ок.
Вот и я заинтересовался этими Skmei как удаленщик, который живет за городом, и часто занят какими-то делами во дворе / с ремонтом машины. Эти и поцарапать каким-нибудь инструментом не жалко, и если собака попробует их на зуб, - пофигу. А зачем еще они нужны?
Прикрепился файл от прошлого поста
При всем богатстве выбора YakiHonne прямо хорош! Интерфейс такой, что хочется остаться тут подольше